هفتهی سی‌ونهم: از این هفته جنین «ترم کامل» (full term) به حساب می‌آید. اگر زایمان شروع شود، نوزاد کاملاً آماده‌ی تنفس و تغذیه است. ممکن است هر لحظه علائم شروع شود. صبور باشید؛ فقط حدود ۵ درصد کودکان دقیقاً در تاریخ موعد به دنیا می‌آیند.
رشد و تکامل جنین در هفته 39
جنین دیگر آماده‌ی تولد است. مغز و ریه‌ها تقریباً بالغ شده‌اند و لایه‌ی چربی کافی دارد. بند ناف حدود ۵۰ سانتی‌متر و جفت در حال پایان کار خود است؛ آنتی‌بادی‌ها همچنان به او می‌رسند. ممکن است ناخن‌هایش بلند شده باشند و سرش مو داشته باشد.
تغییرات بدن و حال مادر
احساس سنگینی لگن و کمردرد معمول است. انقباض‌های براکستون هیکس بیشتر و منظم‌تر شده‌اند. ممکن است اسهال خفیف، حالت تهوع و بی‌خوابی داشته باشید. اگر پلاگ مخاطی دفع شده ممکن است شروع زایمان نزدیک باشد.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت هفتگی و ارزیابی وضعیت جنین
- NST و سونوگرافی میزان مایع آمنیوتیک در صورت لزوم
- معاینه‌ی دهانه‌ی رحم طبق نظر پزشک
نکات مهم این هفته
- کیف بیمارستان را همراه خود داشته باشید.
- غذاهای سبک و آب فراوان بخورید و استراحت کنید.
- در انتظار زایمان با گفتگو، تنفس عمیق و پیاده‌روی سبک آرام بمانید.
چه زمانی سریع به پزشک یا زایشگاه برویم؟
خونریزی، آب‌ریزش، انقباض‌های منظم قبل از هفتهی ۳۷، سردرد شدید یا تاری دید، تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، دردِ ناحیه‌ی بالای شکم، تب و کم شدن حرکات جنین بدون معطلی نیاز به ارزیابی دارند؛ منتظر نوبت بعدی ویزیت نمانید.
پرسش‌های پرتکرار
آیا میتوانم زایمان را زودتر شروع کنم؟
تا زمانی که دلیل پزشکی وجود ندارد، بهتر است زایمان خودبهخود شروع شود. روشهای خانگی مثل قدم زدن یا رابطهی جنسی شواهد قوی ندارند اما خطر هم ندارند؛ هر روشی را پیش از امتحان با پزشک مشورت کنید. القای زایمان فقط با نظر پزشک انجام میشود.
اگر دردم شروع نشد و تاریخ موعد گذشت چه میشود؟
تا هفتهی ۴۱ بدون نگرانی ادامه دهید ولی طبق برنامهی پزشک تحت نظارت (NST و مایع آمنیوتیک) باشید. اگر تا ۴۱ تا ۴۲ هفته شروع نشد، معمولاً القای زایمان پیشنهاد میشود.