جنین‌تان این هفته به اندازه‌ی یک کلم متوسط است. وزنش نسبت به هفته‌ی ۲۰ چهار برابر شده! او اکنون به‌خوبی می‌تواند نور و صدا را حس کند و گاهی می‌توانید با تابیدن نور چراغ‌قوه روی شکم‌تان، واکنشش را ببینید.
رشد و تکامل جنین در هفته 30
مغز استخوان به‌طور کامل تولید گلبول‌های قرمز را بر عهده می‌گیرد. شیارهای مغز عمیق‌تر شده و نورون‌ها پیچیده‌تر می‌شوند. جنین در مایع آمنیوتیک شنا می‌کند و گاهی سکسکه می‌کند. چربی‌های زیر پوست بیشتر شده و پوست صاف‌تر می‌شود. موی ریز لانوگو شروع به ریزش می‌کند و ریه‌ها در حال بلوغ‌اند.
تغییرات بدن و حال مادر
بدنتان سنگین‌تر شده و کمردرد، درد لگن، تنگی نفس و تکرر ادرار بیشتر شده است. رگ‌های واریسی و هموروئید شایع‌اند. ممکن است ترشحات واژینال زیاد شود. خواب مشکل می‌شود و احتمالاً شب چندین بار بیدار می‌شوید. اگر درد شدید لگن (سندروم سیمفیز) دارید، به فیزیوتراپی مراجعه کنید.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت هر ۲ هفته: فشار خون و پروتئین ادرار برای پیشگیری از پره‌اکلامپسی
- اگر جفت سر راهی یا کمارتفاع گزارش شده، سونوگرافی کنترل
- CBC و در صورت نیاز تجویز یا افزایش آهن
نکات مهم این هفته
- با فیزیوتراپیست متخصص بارداری برای درد لگن و کمر مشورت کنید.
- اگر کلاس آمادگی زایمان نرفته‌اید، سریعاً اقدام کنید.
- کیف بیمارستان را مرحله‌به‌مرحله آماده کنید.
چه زمانی سریع به پزشک یا زایشگاه برویم؟
خونریزی، آب‌ریزش، انقباض‌های منظم قبل از هفته‌ی ۳۷، سردرد شدید یا تاری دید، تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، دردِ ناحیه‌ی بالای شکم، تب و کم شدن حرکات جنین بدون معطلی نیاز به ارزیابی دارند؛ منتظر نوبت بعدی ویزیت نمانید.
پرسش‌های پرتکرار
چرا این‌قدر زود خسته می‌شوم؟
حمل وزن اضافی، خواب ناکافی و نیاز بالای بدن به انرژی و آهن عامل خستگی‌اند. استراحت‌های کوتاه در روز، تغذیه‌ی کامل و بررسی کم‌خونی توصیه می‌شود.
آیا جفت در جای مناسبی است؟
اگر در سونوگرافی آنومالی گفته شد جفت کمارتفاع یا سر راهی است، سونوی کنترل در سهماههی سوم لازم است. نشانهی هشدار: خونریزی بدون درد. در این حالت فوراً به بیمارستان بروید.