هفته‌ی دوم برای کسانی که قصد بارداری دارند هفته‌ی طلایی است. در یک چرخه‌ی ۲۸ روزه، تخمکگذاری معمولاً حدود روز ۱۴ اتفاق می‌افتد. تخمک پس از آزاد شدن فقط حدود ۲۴ ساعت قابل بارور شدن است، اما اسپرم تا ۵ روز در دستگاه تناسلی زن زنده می‌ماند؛ پس «پنجرهی باروری» از حدود پنج روز قبل از تخمکگذاری تا یک روز بعد از آن را شامل می‌شود.
اگر چرخه‌ی شما کوتاه‌تر یا بلندتر از ۲۸ روز است، زمان تخمکگذاری هم جابه‌جا می‌شود. معمولاً تخمکگذاری حدود ۱۴ روز قبل از پریود بعدی رخ میدهد، نه لزوماً روز چهاردهم چرخه.
رشد و تکامل جنین در هفته 2
فولیکول غالب با رشد خود هورمون استروژن می‌سازد. استروژن لایه‌ی داخلی رحم را ضخیم میکند تا در صورت لقاح، محل مناسبی برای لانه‌گزینی باشد. بالا رفتن ناگهانی هورمون LH فولیکول را می‌ترکاند و تخمک بالغ به‌سوی لوله‌ی رحمی می‌رود.
تغییرات بدن و حال مادر
در این هفته معمولاً انرژی بیشتر و حال‌وهوا بهتر است. بعضی خانم‌ها حین تخمکگذاری لکه‌بینی خفیف یا دردی کوتاه در یک سمت پایین شکم دارند (به آن «میتل‌اشمرز» می‌گویند) که بی‌خطر است.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- تست تخمکگذاری (LH) برای تعیین پنجرهی باروری
- در صورت بی‌نظمی چرخه یا تلاش بی‌نتیجه‌ی بیش از ۱۲ ماه (یا ۶ ماه بالای ۳۵ سال)، ارزیابی باروری با پزشک
نکات مهم این هفته
- اسید فولیک را ادامه دهید و رژیم متنوع با سبزی، حبوبات و پروتئین بخورید.
- کافئین را روزانه زیر ۲۰۰ میلی‌گرم (حدود یک تا دو فنجان قهوه) نگه دارید.
- لازم نیست بعد از رابطه پاهایتان را بالا بگیرید؛ شواهدی برای فایده‌ی آن نیست.
چه زمانی سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی واژینال مثل پریود یا همراه با لخته، دردِ شدید و یکطرفهی شکم یا لگن (به‌ویژه همراه با سرگیجه و غش)، تب بالای ۳۸ درجه، استفراغ شدید که نمی‌گذارد مایعات بخورید یا سوزش شدید ادرار را جدی بگیرید و همان روز پیگیری کنید.
پرسش‌های پرتکرار
از کجا بفهمم تخمکگذاری شده است؟
ترشحات شفاف و کشسان شبیه سفیدهی تخممرغ، کمی درد یکطرفهی پایین شکم، بالا رفتن میل جنسی و مثبت شدن تست LH (تست تخمکگذاری) از نشانههای رایج هستند. ثبت دمای پایهی بدن هم بعد از وقوع تخمکگذاری آن را تأیید میکند.
هر چند روز رابطه برای بارداری مناسب است؟
رابطهی یکروز در میان در پنجرهی باروری معمولاً بهترین نتیجه را میدهد و استرس کمتری هم دارد. لازم نیست هر روز تلاش کنید.