در هفته‌ی سی‌وهشتم، جنین‌تان به‌طور رسمی آماده‌ی تولد است. کم‌کم کوچک‌ترین نشانه‌های زایمان را حس می‌کنید و هر انقباضی شما را دچار هیجان می‌کند. بسیاری از مادران در این هفته‌ها دچار خستگی و بی‌حوصلگی میشوند؛ آرامش و حمایت اطرافیان بسیار مهم است.
رشد و تکامل جنین در هفته 38
ریه‌ها سورفاکتانت کافی دارند و مغز هنوز در حال اتصال‌سازی است. جنین معمولاً به لگن چسبیده است. پوست او نرم و صورتی است و فقط مقداری ورنیکس باقی مانده. مو و ناخن‌ها بلند شده‌اند. کانال گوارش مکونیوم دارد که اولین مدفوع نوزاد خواهد بود. اندازه‌ی سر هنوز در حال رشد است.
تغییرات بدن و حال مادر
خستگی، فشار لگن، تورم پا و ترشحات بیشتر معمول است. ممکن است اسهال، ریزش مایع یا پلاگ مخاطی ببینید. براکستون هیکس بیشتر می‌شود. بی‌خوابی و اضطراب رایج است. به علائم خطر توجه کنید: سردرد شدید، تاری دید، تورم ناگهانی، درد بالای شکم و کم شدن حرکات جنین.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت هفتگی با کنترل فشار خون و پروتئین ادرار
- NST یا ارزیابی مایع آمنیوتیک در موارد خاص
- معاینه‌ی دهانه‌ی رحم در صورت نیاز یا نظر پزشک
نکات مهم این هفته
- برنامه‌ی زایمان و تماس‌های اضطراری را مرور کنید.
- تغذیه‌ی سبک و با مایعات کافی در این روزها مناسب است.
- تا زایمان فعالیت سبک مثل پیاده‌روی را ادامه دهید.
چه زمانی سریع به پزشک یا زایشگاه برویم؟
خونریزی، آب‌ریزش، انقباضهای منظم قبل از هفته‌ی ۳۷، سردرد شدید یا تاری دید، تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، دردِ ناحیه‌ی بالای شکم، تب و کم شدن حرکات جنین بدون معطلی نیاز به ارزیابی دارند؛ منتظر نوبت بعدی ویزیت نمانید.
پرسش‌های پرتکرار
چطور بین انقباضهای واقعی و کاذب فرق بگذارم؟
انقباضهای کاذب (براکستون هیکس) نامنظماند، با استراحت و آب کم میشوند و شدتشان بیشتر نمیشود. انقباضهای واقعی منظم، دردناکتر و با فاصلهی کوتاهتر میشوند و با راه رفتن یا استراحت از بین نمیروند.
اگر کیسه‌ی آبم پاره شد چه کنم؟
زمان و رنگ مایع را یادداشت کنید (شفاف یا کمی صورتی طبیعی است؛ سبز یا قهوه‌ای یا بدبو نیاز به بررسی فوری دارد). صرف‌نظر از وجود انقباض، به زایشگاه بروید.