در هفتهی بیست‌ودوم جنین‌تان کم‌کم شبیه نوزادی در اندازه‌ی کوچک شده است؛ فقط لاغرتر. او حالا می‌تواند بدن خودش را لمس کند، صورتش را بکشد و بند ناف را بگیرد. این هفتهها زمان خوبی برای صحبت و لالایی گفتن برای اوست.
رشد و تکامل جنین در هفته 22
حس لامسه فعال شده و جنین می‌تواند اطراف را لمس کند. ابروها و مژه‌ها قابل مشاهده‌اند و جوانه‌های دندان دائمی زیر لثه شکل می‌گیرد. لوزالمعده هورمون می‌سازد و ریه‌ها شاخه‌های نای را رشد میدهند. پوست هنوز چروکیده و قرمز است چون چربی کافی ندارد. جنین حرکات هماهنگ‌تری دارد و می‌تواند به صدا و نور واکنش نشان دهد.
تغییرات بدن و حال مادر
شکم رشد قابل توجهی کرده و ممکن است پوست شکم خارش بگیرد. کمردرد و درد لگن، تورم ملایم پا و رگ‌های واریسی شایع‌اند. بعضی از مادران دچار سوزش سردل و یبوست‌اند. گرفتگی عضلات ساق به‌ویژه شب‌ها شایع است و حواس‌پرتی و فراموشی (مغز بارداری) کاملاً طبیعی است.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت ماهانه: فشار خون، وزن و قد رحم
- دوپلر شریان رحمی در موارد پرخطر (سابقه‌ی پره‌اکلامپسی، فشار خون، دوقلویی)
- اگر هنوز سونوگرافی آنومالی انجام نشده، اکنون آخرین فرصت‌هاست
نکات مهم این هفته
- برای کمردرد، ورزش‌های تقویت‌کننده‌ی عضلات مرکزی بدن و یوگای بارداری مفید است.
- پروتئین و کلسیم کافی، به‌ویژه لبنیات و حبوبات مصرف کنید.
- برای تورم پا، پاها را به‌صورت دوره‌ای بالا ببرید.
چه زمانی سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی، خروج ناگهانی مایع از واژن، دردِ مداوم شکم، انقباضهای منظم و دردناک، تب، سردرد شدید یا تاری دید و تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، و کم شدن محسوس حرکت جنین (پس از آنکه عادت به حرکتش کرده‌اید) نیاز به بررسی فوری دارند.
پرسش‌های پرتکرار
انقباضهای بدون درد شکم چیست؟
براکستون هیکس انقباضهای نامنظم و بدون درد رحم است که از این هفتهها ممکن است شروع شود. با استراحت و نوشیدن آب برطرف میشود. اگر منظم، دردناک و شدیدتر شوند (بیش از ۴ بار در ساعت قبل از هفتهی ۳۷)، باید به پزشک اطلاع دهید.
آیا میتوانم با هواپیما سفر کنم؟
بیشتر ایرلاینها تا هفتهی ۳۶ اجازه میدهند. در بارداری بدون عارضه، سفر هوایی خطری ندارد؛ بلند شدن و حرکت دادن پاها، آب فراوان و کمربند ایمنی زیر شکم را فراموش نکنید. قبل از سفر با پزشک مشورت کنید.