به سهماههی دوم خوش آمدید؛ دوره‌ای که اغلب آرام‌ترین بخش بارداری است. تهوع کمتر، اشتها بهتر و خطر عوارض اولیه پایین‌تر است. جنین‌تان حالا اندازه‌ی یک لیمو است و صورتش ماهرانه حالت پیدا می‌کند: ممکن است اخم کند یا مکیدن انگشت را تمرین کند.
رشد و تکامل جنین در هفته 14
جنین در مایع آمنیوتیک شنا می‌کند و گاهی اخم یا لبخند می‌زند. پرز نرمی به نام «لانوگو» بدنش را می‌پوشاند و مو و ابرو در حال رشد است. غده‌ی تیروئید هورمون می‌سازد و کبد و طحال فعال‌تر می‌شوند. گردن بلندتر و سر بالاتر و صاف‌تر قرار می‌گیرد و پاها و بازوها متناسب‌تر می‌شوند.
تغییرات بدن و حال مادر
با کم شدن ویار، اشتها برمی‌گردد. شاید دردهای کوتاه کنار شکم (درد رباط گرد) حس کنید. رحم بالاتر آمده و ممکن است شکم برآمده شود. بعضی مادران سرگیجه، افزایش ترشحات و رگ‌های برجسته را گزارش می‌کنند. میل جنسی اغلب بیشتر می‌شود.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت منظم هر ۴ هفته: وزن، فشار خون، ضربان قلب جنین با دوپلر
- غربالگری سهماههی دوم (تست کوادرپل) در هفته‌ی ۱۵ تا ۲۰ برنامه‌ریزی شود
- اگر قبلاً نتیجه‌ی غربالگری سهماههی اول پرخطر بوده، تصمیم برای آمنیوسنتز با نظر متخصص
نکات مهم این هفته
- از حالا کلسیم و آهن را طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
- برای پوست خشک و ترک‌های احتمالی شکم، روزانه مرطوب‌کننده بمالید.
- برای زایمان و کلاس‌های آمادگی ثبت‌نام را از همین حالا در نظر بگیرید.
چه زمانی سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی، خروج ناگهانی مایع از واژن، دردِ مداوم شکم، انقباض‌های منظم و دردناک، تب، سردرد شدید یا تاری دید و تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، و کم شدن محسوس حرکت جنین (پس از آنکه عادت به حرکتش کرده‌اید) نیاز به بررسی فوری دارند.
پرسش‌های پرتکرار
چقدر باید وزن اضافه کنم؟
برای وزن طبیعی پیش از بارداری (BMI حدود ۱۸٫۵ تا ۲۵) افزایش کل ۱۱٫۵ تا ۱۶ کیلوگرم توصیه می‌شود. از سهماههی دوم حدود ۴۰۰ گرم در هفته معمول است.
آیا میتوانم سفر بروم؟
سهماههی دوم بهترین زمان سفر است. فقط از ایستادن طولانی و نشستنهای طولانی بپرهیزید، هر چند ساعت حرکت کنید و مایعات بنوشید. پیش از سفر دور با پزشک مشورت کنید.