در هفته‌ی سی‌ویکم، جنین‌تان به اندازه‌ی یک نارگیل رسیده است و ۴۰ درصد وزن نهایی‌اش را ساخته. بیشتر وزن‌گیری او در ماه‌های آینده اتفاق می‌افتد. حس‌هایش کامل شده‌اند و او حتی می‌تواند صدای پدر را به یاد بسپارد.
رشد و تکامل جنین در هفته 31
جنین سرعت انتقال پیام‌های عصبی را افزایش داده و مغزش دائماً در حال اتصال سلول‌هاست. ریه‌ها تقریباً آماده‌ی کار و دستگاه ایمنی در حال شکل‌گیری است. چربی بیشتری زیر پوست انباشته می‌شود و جنین به‌طور فزاینده‌ای گرد می‌شود. ناخن‌ها به نوک انگشتان رسیده‌اند و بسیاری از جنین‌ها سر به پایین می‌شوند، هرچند هنوز می‌توانند بچرخند.
تغییرات بدن و حال مادر
تنگی نفس بیشتر شده چون رحم دیافراگم را بالا می‌راند. فشار روی مثانه باعث ادرار زیاد می‌شود. ممکن است مقداری ترشح کلستروم داشته باشید. براکستون هیکس شایع‌تر و ریتمیک‌تر می‌شود، اما باید بدون درد و نامنظم باشد. کمردرد، پادرد و تورم مچ‌ها هم عادی است.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- ویزیت هر ۲ هفته با کنترل فشار خون، ادرار و قد رحم
- سونوگرافی رشد در صورت لزوم (کوچک یا بزرگ بودن رحم نسبت به سن بارداری)
- ثبت‌نام و بازدید از زایشگاه یا بیمارستان انتخابی
نکات مهم این هفته
- ورزش‌های تنفسی و کگل را آغاز کنید؛ عضلات کف لگن را برای زایمان آماده می‌کند.
- کیف زایمان و مدارک بیمه را آماده نگه دارید.
- با همسر یا همراه خود درباره‌ی برنامه‌ی زایمان گفتگو کنید.
چه زمانی سریع به پزشک یا زایشگاه برویم؟
خونریزی، آب‌ریزش، انقباض‌های منظم قبل از هفته‌ی ۳۷، سردرد شدید یا تاری دید، تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، دردِ ناحیه‌ی بالای شکم، تب و کم شدن حرکات جنین بدون معطلی نیاز به ارزیابی دارند؛ منتظر نوبت بعدی ویزیت نمانید.
پرسش‌های پرتکرار
ترشح شیر از پستان نگران‌کننده است؟
ترشح مایع زرد و غلیظ (کلستروم) یا قطرات شیر از اواخر بارداری طبیعی است و نشانه‌ی کم‌شیری یا زایمان زودرس نیست. اگر ترشح خونی یا دردناک بود، با پزشک مشورت کنید.
آیا میتوانم کمر را خم کنم؟
با رشد شکم و شل شدن رباطها، از خم شدن از کمر پرهیز کنید و برای برداشتن اشیا زانو بزنید. بلند کردن وسایل سنگین را به دیگران بسپارید.