ابزارهای بارداری
سه ابزار ساده که همین حالا در مرورگرتان کار می‌کند. هیچ اطلاعاتی از شما ذخیره یا ارسال نمی‌شود.
شمارنده‌ی حرکات جنین
از هفته‌ی ۲۸ توصیه می‌شود هر روز، در ساعتی که جنین معمولاً فعال است، به پهلو دراز بکشید و حرکات را بشمارید. اگر ظرف ۲ ساعت به ۱۰ حرکت نرسیدید، یک نوشیدنی شیرین بخورید، چند دقیقه استراحت کنید و دوباره بشمارید؛ اگر باز هم کم بود، همان لحظه با پزشک یا زایشگاه تماس بگیرید.
زمان‌سنج انقباض (قانون ۵-۱-۱)
با شروع هر انقباض دکمه را بزنید و با پایان آن دوباره بزنید. اگر انقباض‌ها حدود هر ۵ دقیقه، هر کدام حدود ۱ دقیقه و برای یک ساعت پشت‌سرهم تکرار شدند، وقت رفتن به زایشگاه است. در بارداری پرخطر یا زیر ۳۷ هفته، به محض انقباض منظم تماس بگیرید.
| # | مدت انقباض | فاصله از قبلی |
|---|
افزایش وزن مجاز بارداری
محدوده‌ی توصیه‌شده بر اساس نمایه‌ی توده‌ی بدنی (BMI) پیش از بارداری است. برای دوقلویی یا شرایط خاص، پزشک عدد دقیق را می‌گوید.
این ابزارها فقط جنبه‌ی کمکی دارند و جایگزین مشورت پزشک یا ماما نیستند.