جنین‌تان در هفته‌ی بیست‌ویکم بلندتر از یک موز و کمی باریک‌تر است؛ شبیه یک هویج. اعضای بدنش به تناسب نهایی نزدیک می‌شوند و بیشتر وزن‌گیری او از اینجا به بعد اتفاق می‌افتد.
رشد و تکامل جنین در هفته 21
مغز استخوان به‌تدریج گلبول‌های قرمز و سفید می‌سازد و از کبد و طحال که تا اینجا این کار را می‌کردند، کمک می‌گیرد. جوانه‌های چشایی روی زبان تکمیل می‌شود. پوست هنوز چروک و کمی نازک است، چون چربی کافی ندارد، ولی چربی‌ها در حال ذخیره شدن‌اند. جنین پاها و دست‌هایش را محکم و هدفمندتر تکان می‌دهد.
تغییرات بدن و حال مادر
شکم برجسته‌تر می‌شود و ممکن است خارش پوست، تورم پا و مچ، رگ‌های واریسی، سوزش سردل و ترشحات بیشتر داشته باشید. پوست شکم کشیده می‌شود و ممکن است استرچ‌مارک پدید آید. بعضی از زنان گرفتگی عضلات پا، به‌ویژه شب‌ها را تجربه می‌کنند. بیشتر زنان اینک شکل بدنشان را «باردار» می‌بینند.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- اگر سونوگرافی آنومالی انجام نشده، همین هفته‌ها نوبت بگیرید
- CBC برای بررسی کم‌خونی (هموگلوبین و فریتین)
- اندازه‌گیری فشار خون و قد رحم در ویزیت
نکات مهم این هفته
- جوراب واریس مخصوص بارداری برای پاهای خسته مفید است.
- روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و نمک را مصرف نکنید که تورم بدتر نشود.
- برای سوزش سردل، بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید و از غذاهای تند و چرب بپرهیزید.
چه زمانی سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی، خروج ناگهانی مایع از واژن، دردِ مداوم شکم، انقباض‌های منظم و دردناک، تب، سردرد شدید یا تاری دید و تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، و کم شدن محسوس حرکت جنین (پس از آنکه عادت به حرکتش کرده‌اید) نیاز به بررسی فوری دارند.
پرسش‌های پرتکرار
آیا غذاهایی که می‌خورم روی طعم مایع آمنیوتیک اثر می‌گذارد؟
بله؛ طعم برخی غذاها (مثل سیر و رازیانه) وارد مایع آمنیوتیک می‌شود و جنین که آن را می‌بلعد می‌تواند طعم‌ها را بچشد. این می‌تواند سلیقه‌ی غذایی بعدی او را تحت تأثیر بگذارد.
آیا مصرف آهن برای همه الزامی است؟
بیشتر زنان به آهن بیشتر نیاز دارند، اما مقدار را آزمایش خون (فریتین و هموگلوبین) و پزشک تعیین می‌کند؛ مصرف خودسرانه‌ی زیاد توصیه نمی‌شود.