تبریک؛ به نیمه‌ی راه رسیده‌اید! جنین‌تان به اندازه‌ی یک موز است. از این هفته به بعد، طول جنین از «سر تا پاشنه» اندازه‌گیری میشود، به همین دلیل عدد ناگهان بزرگ‌تر میشود. این هفته معمولاً با سونوگرافی مفصل آنومالی همراه است و بسیاری از مادران جنسیت را هم می‌فهمند.
رشد و تکامل جنین در هفته 20
جنین مایع آمنیوتیک را می‌بلعد و ادرار می‌کند که برای رشد ریه‌ها و روده‌ها مهم است. مکونیوم در روده جمع میشود. موهای سر، ابروها و مژه‌ها رشد می‌کنند و ورنیکس ضخیم‌تر شده است. جنین دوره‌های خواب و بیداری دارد و می‌تواند صدای قلب شما و صدای بیرون را بشنود.
تغییرات بدن و حال مادر
حرکات جنین واضح‌تر شده و رحم تا ناف رسیده است. کمردرد، تورم خفیف پا، یبوست، سوزش سردل و گاهی سرگیجه شایع است. ممکن است انقباض‌های خفیف و بدون درد (براکستون هیکس) را حس کنید. اشتها و میل جنسی اغلب بهتر است و پوست و مو درخشان‌تر.
آزمایش‌ها، نکات و هشدارهای این هفته
آزمایش‌ها و بررسی‌های این هفته
- سونوگرافی دقیق آنومالی (۱۸ تا ۲۲ هفته): قلب، مغز، ستون فقرات، اندام‌ها، جفت، مایع آمنیوتیک و طول دهانه‌ی رحم
- در صورت سابقه‌ی پره‌اکلامپسی یا فشار خون، دوپلر شریان رحمی (۲۰ تا ۲۴ هفته) طبق نظر پزشک
- ویزیت ماهانه و ثبت قد رحم
نکات مهم این هفته
- اگر هنوز کلاس آمادگی زایمان ثبت‌نام نکرده‌اید، از حالا اقدام کنید.
- برای راحتی خواب، بالش بارداری و خوابیدن به پهلوی چپ کمک می‌کند.
- از ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی و شنا ادامه دهید.
چه زمانی سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی، خروج ناگهانی مایع از واژن، دردِ مداوم شکم، انقباض‌های منظم و دردناک، تب، سردرد شدید یا تاری دید و تورم ناگهانی صورت و دست‌ها، و کم شدن محسوس حرکت جنین (پس از آنکه عادت به حرکتش کرده‌اید) نیاز به بررسی فوری دارند.
پرسش‌های پرتکرار
قد رحم در این هفته کجاست؟
بالای رحم تقریباً همسطح ناف است. از اینجا به بعد، تقریباً هر هفته حدود یک سانتیمتر بالاتر میآید و پزشک آن را اندازه میگیرد.
مقدار حرکات جنین چقدر باید باشد؟
الگوی ثابتی در این هفتهها وجود ندارد؛ مهم این است که حرکات را شناسایی کنید و اگر ناگهان خیلی کم شد، با پزشک تماس بگیرید. شمارش منظم حرکات از هفتهی ۲۸ توصیه میشود.