مطالب روانشناسی

اگر از ابتدا به نقش مواد غذایی مختلف در بدن بپردازیم ، شما هم قطعا برنامه غذایی خود را بهتر می‌توانید تنظیم کنید . 

با علم به تاثیر مثبت بعضی امور بر روند زندگی ، سعی می کنیم بیشتر به گنجاندن برنامه ی انجام آن فعالیت ها در زندگی مان توجه کنیم . 

تقویت احساس درونی ، باعث بالا رفتن کارایی و تنظیم رفتارها می‌شود . ما می‌توانیم رفتارهای خود را نسبت به آنچه در گذشته انجام داده ایم ، بسنجیم و رفته رفته با ارزیابی رفتار حال ، برای بالا بردن عملکرد آینده ی خود اقدام کنیم . 

همه ی ما به طور طبیعی به دنبال شاد زیستن و راهی برای مقابله و حل کردن مسائل زندگی خود هستیم .

کودک درون حضوری قدرتمند دارد . در کانون هستی ما به سر می‌برد . کودک نوپایی سالم و شاد را مجسم کنید . 

دروغ گفتن از آن دسته رفتاری است که تقریبا هیچکس آن را دوست ندارد. شاید شما هم تابحال از دروغ گفتن شخصی به تنگنا آمده باشید. این راهکار ها به شما یاد می دهد چطور مچ دروغگوها را بگیرید.

همه ی ما در مورد انرژی مثبت بارها و بارها شنیده ایم . اما این انرژی مثبت چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

قطعا افراد موفق دارایی های بسیار زیادی دارند، چه دارایی روحی و چه دارایی مالی. اما کدام مهم تر است؟

ارتباط موثر در واقع ایجاد احساس خوب و رضایت بخش نسبت به خود در دیگران است .

امروزه ارتباط در بسیاری از مسائل حرف اول را میزند ، به همین دلیل این مهارت در کیفیت زندگی افراد موثر است و همچنین لازمه کسب این مهارت در زندگی را نمی توان انکار کرد .

تصمیم گیری فرایند انتخاب یک عمل از میان چندین عمل است . اما اگر تنها یک راه انتخاب داشته باشید دیگر با این فرایند مواجه نیستید .

اصطلاح مهارتهای زندگی (Life Skills) را بارها بارها شنیده ایم . اما واقعا این مهارت ها چه چیزهایی هستند و چگونه می توان آنها را به دست آورد و در مسیر درست تقویت کرد ؟