مطالب مشاوره

با فرا رسیدن فصل امتحانات، استرس و نگرانی وجود دانش آموزان و دانش ویان را فرا می گیرد. علاوه بر این، افرادی هم هستند که به دلایل مختلف مثل کار و ... وقت کافی و مناسب برای خواندن امتحاناتشان ندارند. اگر شما هم از چنین مشکلی رنج می برید، این مقاله مناسب شما است.

در این مقاله از سایت یاربانو، سخنان جناب آقای دکتر صفایی مقدم در مورد چیزهایی که شما نباید از دیگران توقع داشته باشید آورده ایم که امیدواریم به شما کمک کند.

اگر از ابتدا به نقش مواد غذایی مختلف در بدن بپردازیم ، شما هم قطعا برنامه غذایی خود را بهتر می‌توانید تنظیم کنید . 

با علم به تاثیر مثبت بعضی امور بر روند زندگی ، سعی می کنیم بیشتر به گنجاندن برنامه ی انجام آن فعالیت ها در زندگی مان توجه کنیم . 

تقویت احساس درونی ، باعث بالا رفتن کارایی و تنظیم رفتارها می‌شود . ما می‌توانیم رفتارهای خود را نسبت به آنچه در گذشته انجام داده ایم ، بسنجیم و رفته رفته با ارزیابی رفتار حال ، برای بالا بردن عملکرد آینده ی خود اقدام کنیم . 

همه ی ما به طور طبیعی به دنبال شاد زیستن و راهی برای مقابله و حل کردن مسائل زندگی خود هستیم .