بانوان عزیز در زمستان قارچ بخورید
قارچ ها در دو نوع خوراکی و سمی هستند که نوع خوراکی آنها، ارزش غذایی بالایی دارد و می توان آنها را در کنار سایر سبزیجات پر خاصیت در سبد غذایمان مصرف کنیم. قارچ خواص زیادی دارد ولی یکی از برترین خواص آن وجود ویتامین D است که در زمستان بسیار ضروری است.