• جستجو
  • 1403/01/09
چند راه ساده برای شاد بودن و شاد زیستن

چند راه ساده برای شاد بودن و شاد زیستن

  • نویسنده سایت
  • روانشناسی
  • مهارت های زندگی
  • 4
  • ‫۵ سال و ۴ ماه قبل، شنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۷، ساعت ۰۸:۰۰
به اشتراک بگذارید

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که بدون هیچ دلیلی غمگین و بی حوصله اید، این مقاله را بخوانید تا چند راه حل ساده برای شاد بودن یاد بگیرید.

بعضی از آدم ها زندگی را بسیار سخت می گیرند و به نظرشان همه چیز سخت ونا امید کننده است. اما باید بدانید که شما می توانید در هر شرایط بدی خوشحال و شاد باشید و از زندگی لذت ببرید فقط اگر بخواهید. درست است که زندگي سخت است، فراز و نشيب دارد، سختي در آن کم نيست اما فردي در زندگي هنرمند خوبي است که با وجود همه اين موانع، بهانه اي براي شادي پيدا کند و بتواند از زندگیش لذت ببرد. در ادامه ما چند راه حل ساده برای شاد بودن به شما ارائه می کنیم.

 

راه های ساده برای شاد بودن و شاد زیستن:

1-  با آدم های شاد و پر انرژی دوست شوید و اطراف خود را با این انسان ها پر کنید. همچنین از افرادی که پر از نا امیدی  و غصه هستند دوری کنید و سعی کنید اطراف خود را با آدم های شاد و خندان پر کنید.
2- از افراطی پس انداز کردن دست بکشید و سعی کنید برای خودتان خرید کنید. پولتان را صرف دلخوشی های کوچک و زیاد کنید و مدام به فکر و در رویای آرزوهای سخت و دست نیافتنی نباشید.
3- روی کار و فعالیتی که دارید انجام می دهید بیشتر تمرکز کنید. سعی کنید به کارتان عشق بورزید تا پس از موفق شدن، حس شادی و خوشحالی چند برابر را تجربه کنید.
4- یک مهارت جدید به دلخواه که آن را دوست دارید یاد بگیرید و سعی کنید در آن فعالیت حاذق و ماهر شوید.
5- یکی از روش هایی که می توانید برای دور کردن غصه ها و نگرانی ها انجام دهید، نوشتن آن ها روی یک کاغذ است. به این ترتیب نگرانی هایتان را روی کاغذی بنویسید و سپس کاغذ را در يک پاکت نامه بگذاريد و به معناي واقعي مهر و مومش کنيد.
6- شوخ طبع باشید و سعی کنید که در جمع خانوادگی و دوستان جوک بگویید و همیشه به دیگران انرژی های مثبت بدهید.
7- در پايان هر روز، حداقل ۳ اتفاق خوبي را که رخ داده يادداشت کنيد و قبل از شروع روز بعد، حتما آن را بخوانید.
8- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و از مقایسه ی خود با دیگران در هر زمینه ای دست بردارید.
9- تا می توانید ورزش کنید. ورزش کردن می تواند به صورت قابل توجهی روحیه ی شما را بهتر کرده و اعتماد به نفستان را هم بالا می برد.

امتیاز شما به مطلب چقدر است ؟

  • 0

  • 0

  • 0

بدون نظر

امکان ارسال نظر برای این مطلب وجود ندارد.