یادگیری مهارت اعتماد به نفس از سنین پایین و از کودکی بسیار اهمیت دارد . اعتماد به نفس ، شادی اجتماعی و سلامت روح و روان فرد را به دنبال دارد و در واقع کلید اصلی موفقیت در بزرگسالی است . اگر احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید می توانید با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنید .
زمانی که کودک تصویر خود را در آینه می‌بیند باید از خودش خوشش بیاید . او باید یقین داشته باشد که قادر است کارهای بزرگی انجام دهد . یک کودک نیاز به توجه ، عشق ورزیدن و دوست داشته شدن دارد . اشتباه نکنید ارزش قائل شدن برای خود به معنی خودشیفتگی نیست بلکه به معنی شناخت نقاط قوت و ضعف می باشد تا بتوانید به خاطر داشتن نقاط قوت احساس رضایت کنید و نقاط ضعف خود را مهار کنید . نداشتن اعتماد به نفس مشکلات رفتاری فراوانی در انجام فعالیت های کار و مدرسه و … به دنبال دارد . در ادامه بیان می‌کنیم چه روش هایی اعتماد به نفس در کودکان را افزایش دهید .
1. به فرزند خود دلبسته نباشید . پاسخگو بودن به نیازهای کودک به معنی ارزشمند شمرده شدن اوست . سعی کنید با بزرگ شدن فرزندتان پشتیبان او باشید نه این که به طور مداوم در اختیار او باشید . کودک باید یاد بگیرد همیشه نمی تواند به خواسته هایش برسد و باید خود را با توجه به شرایط موجود وفق دهد . در دو سال اول زندگی کودک که شامل دوره ی نوزادی او نیز می شود پدر و مادر باید پاسخگوی نیازهای او باشند . زیرا نوزاد دلبسته می‌داند پدر و مادرش پاسخگوی نیاز او هستند اما نوزاد گسسته احساس می کند "من ارزشی ندارم." . این روش تربیتی در دو سال اول زندگی بسیار اهمیت دارد چرا که در این مدت الگوهای ارتباطی و مدل‌های ذهنی انجام کارها در کودکان شکل می‌گیرد .
2. با گذشته کنار بیایید و والدین خود را مقصر ندانید . اعتماد به نفس ارثی نیست بلکه مهارتی اکتسابی است . فهرستی از کارهای پدر و مادرتان که باعث تقویت اعتماد به نفس شما شده و فهرستی دیگر از کارهای پدر و مادرتان که باعث تضعیف اعتماد به نفس شما شده تهیه کنید سپس کارهای مفید را انجام داده و از انجام دادن فهرست دوم اجتناب کنید و اگر لازم است از کارشناسان در این زمینه کمک بگیرید . اعتماد به نفس خود را افزایش دهید . جالب است بدانید که تربیت کردن ، ابراز علاقه و توجه به فرزند خودش دارای خاصیت درمانی است . اگر به هر دلیلی فکر می کنید اعتماد به نفس ندارید از روانشناس کمک بگیرید .
3. فرزندتان را با نامش صدا کنید . زمانی که فرزندتان را با نامش صدا می زنید تماس چشمی برقرار کنید و حتی او را نوازش کنید . این امر باعث می شود به او بفهمانید "تو برایم آدم خاصی هستی" .
4. وقت بگذارید و با فرزندان خود بازی کنید زیرا این عمل برای طرفین احساس آرامش به دنبال دارد . بگذارید شروع کننده ی بازی آنها باشند و در طول بازی به آنها توجه کنید .
5. کودکان احساس ناراحتی و شادی آشکار و پنهان شما را می فهمند . آنها ممکن است ناراحتی پدر و مادرشان را به خود نسبت دهند . بنابراین اگر مشکلات افسردگی دامنگیر شما شده پیش از این که بر فرزند شما اثر بگذارد جهت درمان اقدام کنید . واقع بین باشید . پدر و مادر نمی‌تواند همیشه بخندند . کودکان احساسات تقلبی را می فهمند . بنابراین باید بدانند که ممکن است شما گاهی اوضاع خوبی ندارید . سال‌های اولیه در تربیت فرزند را صرف ایجاد و آموزش مهارت اعتماد به نفس در کودکان کنید و سال‌های بعد پشتیبان آنها باشید .
6. به فرزندتان مسئولیت انجام کاری هر چند کوچک را بدهید . کودک مفهوم مسئولیت در قبال خود و دیگران را بین ۲ تا ۴سالگی درک می کند . که باعث می شود او را برای پذیرفتن مسئولیت در آینده آماده کند . می توانید کارها را به چند دسته تقسیم کنید و برای آنها پاداش در نظر بگیرید .
7. برای این که فرزندتان با اعتماد به نفس باشد ، به او بیاموزید که احساساتش را به راحتی عنوان کند و از طرفی به او یاد دهید که چه مواقعی باید خشم و احساساتش را کنترل کند .
8. مدرسه در تربیت و سلامت احساسی کودک بسیار موثر است . کودکانی که مهارت اعتماد به نفس را به خوبی یاد دارند با ورود به مدرسه می تواند به راحتی با دیگر افراد ارتباط برقرار کنند . پدر و مادر باید مهارت تشخیص درست و نادرست را به فرزندشان آموزش دهند و بر انتخاب دوست آنها نظارت داشته باشند .
9. در خانواده هایی که کودک مبتلا به بیماری مزمن است ، واکنش خانواده بسیار اهمیت دارد . در چنین خانواده هایی ، اعضای خانواده باید بر کودک بیشتر توجه داشته باشند تا این که همه حواس آنها به بیماریش معطوف شده باشد .
10. کاری کنید فرزندتان اول خانه را دوست داشته باشند . آنها باید در خانه احساس امنیت و آرامش داشته باشند .
11. به کودکتان کمک کنید که استعدادهای ناشناخته ی خود را بشناسند و در مسیر رسیدن به موفقیت آنها را حمایت و یاری کنید و برای غلبه بر ترس هایشان به آنها کمک کنید . کارنامه‌ی درخشان ، مدال‌های ورزشی وتقدیرنامه‌های آنها را به نمایش بگذارید . موفقیت‌هایشان را یادآوری کنید .
12. استعداد و علاقه‌ی کودکتان را بشناسید و آنها را تقویت کنید .
امکان ارسال نظر برای این مطلب وجود ندارد.